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全讯网真人平台,核桃不是最补脑的!它才是补脑“冠军”,家家户户都有

/2020-01-11 11:47:21/ 阅读:1269
有些宝妈在刚怀孕的开始就吃东西给孩子补充营养,但是很多人不知道核桃不是最补脑的!它才是补脑“冠军”,家家户户都有!坚果有益促进大脑的发育,坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白缺乏氨基酸等成分,这些成分都具有改善大脑营养有很大的作用。步骤2.加入杏仁粉拌匀。步骤5.筛入低筋面粉步骤6.切拌混合直到无干粉状态。

全讯网真人平台,核桃不是最补脑的!它才是补脑“冠军”,家家户户都有

全讯网真人平台,导语:现在社会的竞争压力越来越大,学习的压力也很大。都说好脑袋不如一个烂笔头,但是我们也要有一个聪明的脑袋,毕竟学习是一件很伤脑的事情,要经常吃点东西补补。

有些宝妈在刚怀孕的开始就吃东西给孩子补充营养,但是很多人不知道核桃不是最补脑的!它才是补脑“冠军”,家家户户都有!它就是坚果。

坚果有益促进大脑的发育,坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸,蛋白缺乏氨基酸等成分,这些成分都具有改善大脑营养有很大的作用。今天小编就教大家做巧克力坚果曲奇,既可以满足孩子的胃,还好吃,喜欢的记得给小编点赞哦!

by 绿茶的香味

配料:

黄油 100克、细砂糖30克 适量、精盐 1克、杏仁粉 30克、坚果 60克、低筋面粉 130克、黑巧克力 150克、开心果 少许

步骤1.黄油软化加入细砂糖、盐搅拌均匀。

步骤2.加入杏仁粉拌匀。

步骤3.大杏仁和核桃切碎。

步骤4.倒入碗里搅拌均匀。

步骤5.筛入低筋面粉

步骤6.切拌混合直到无干粉状态。

步骤7.桌面铺一直保鲜膜,将面团倒入保鲜膜,包起来。

步骤8.用擀面杖擀平,大约12x12厘米,放冰箱冷藏半小时。

步骤9.将面团四周不规则切掉。

步骤10.剩下的切成正方形小块,约2.5厘米。

步骤11.摆入烤盘。

步骤12.放入预热好的烤箱,上下160度烘烤20分钟左右,表面微黄即可,出炉晾凉。

步骤13.巧克力隔温水融化。

步骤14.将饼干裹上一层巧克力,用叉子捞起抖几下,使多余巧克力低落。

步骤15.放在油纸上凝固,表面点缀开心果即可。

一、选购技巧:

1、好的黄油在室温下应该是密实平滑,没有气泡,没有鼓包,不粘,不易碎,无附着水汽。2、切一块下来,如果外面的颜色和里面一样,说明新鲜。如果外面颜色比里面的深,说明黄油已经被氧化了。这时你可以把黄油冷冻大概6个月的时间,解冻后再使用。二、储存简述黄油一定要用锡纸裹好,跟有强烈异味的食品分开存放在冰箱冷藏。锡纸能防止黄油被光和空气氧化变质。短时间内可以用完的黄油,应密封包装好放在冷藏室保存,如果短时间内用不完,应密封包装好放在冷冻室保存。

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